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Salmão grelhado com espargos grelhados e vinagrete de limão

  • Pessoas

    Porções 4

  • Tempo de preparação

    10 min.

  • Tempo de cozedura

    8 - 10 min.

  • Grill Temp

    180°C-230°C

  • Método de cozedura

    Direto

Ingredientes
Instruções

Ingredientes

Salmon 4

Vinagrete de limão

  • Completed step 4 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • Completed step 1 colher de chá de raspa de limão finamente ralada
  • Completed step Sumo de meio limão
  • Completed step 5 g de endro finamente picado
  • Completed step 1 colher de chá de sal marinho
  • Completed step 1 colher de chá de mostarda Dijon
  • Completed step ½ colher de chá de pimenta preta moída

Espargos

  • Completed step 28 lanças grossas de espargos (cerca de 680g)
  • Completed step Azeite virgem extra
  • Completed step Sal marinho e pimenta preta moída
  • Completed step Raspa de limão finamente ralada

Salmão

  • Completed step 4 filetes de salmão (com pele, cerca de 150-180 g cada)
  • Completed step 1 colher de sopa de azeite virgem extra
  • Completed step 1 colher de chá de sal marinho
  • Completed step ½ colher de chá de pimenta preta moída
  • Completed step ½ colher de chá de paprika fumada (opcional)

Acessórios especiais

  • Placa

Instruções

    Na cozinha:

  • Preparar o vinagrete: Numa tigela, bata todos os ingredientes do vinagrete. Reserve.
  • Prepare os espargos: Corte os espargos dobrando cada lança até que se parta no ponto de rutura natural. Deite fora as pontas duras.
  • Tempere o salmão: Seque os filetes com uma toalha de papel. Esfregue com azeite, sal, pimenta preta e paprika fumada (se utilizar).
  • No churrasco:

  • Cozinhar os espargos: prepare o barbecue para cozinhar diretamente em lume médio (180°C-230°C).
  • Deite 300 ml de água no wok. Pré-aqueça o wok e o vaporizador no barbecue até a água estar a ferver. Cozinhe os espargos a vapor durante 2-3 minutos até ficarem tenros.
  • Grelhe os espargos durante 30 segundos de cada lado para lhes dar um ligeiro toque de carvão.
  • Saltear o salmão na chapa: pré-aqueça a placa da grelha para churrasco durante 5 minutos em lume médio-alto. Unte ligeiramente a superfície.
  • Coloque os filetes de salmão com a pele virada para baixo na chapa quente. Cozinhe durante 4-5 minutos sem mexer até a pele ficar estaladiça.
  • Vire e cozinhe durante mais 3-4 minutos até a temperatura interna atingir 52°C-55°C (médio) ou 60°C para bem passado. Retire do lume e deixe repousar durante 1-2 minutos.
  • Montar e servir: disponha os espargos numa travessa aquecida.
  • Bata o vinagrete para recombinar e depois regue os espargos.
  • Coloque os filetes de salmão grelhado por cima e decore com sementes tostadas e uma pitada de raspa de limão.

Preparação

Acessórios recomendados

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