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Espetadas De Frango Com Legumes E Coentros Frescos

  • Pessoas

    Porções 4

  • Tempo de preparação

    40 min.

  • Tempo de cozedura

    55 min. - 1 h.

  • Método de cozedura

    Direto

Ingredientes
Instruções

Ingredientes

Brochettes De Poulet À La Coriandre Légumes
  • Completed step 4 peitos de frango
  • Completed step 2 cebolas roxas
  • Completed step 2 pimentos amarelos
  • Completed step Coentros frescos

Marinada

  • Completed step 75 ml de óleo vegetal
  • Completed step 2 dentes de alho
  • Completed step 10 g de gengibre
  • Completed step Sal e pimenta

Acessórios especiais

  • Conjunto de espetos

Instruções

    Na cozinha

  • Corte o frango em cubos de 3 cm.
  • Descasque as cebolas roxas e corte em quartos. Retire a "raiz" e separe ligeiramente os quartos. Lave os pimentos e corte-os a meio. Remova as sementes e corte em cubos de 3 cm.
  • Monte as espetadas, colocando um pedaço de cebola roxa no espeto, seguida do pimento e, depois, um pedaço de frango. Continue até cada espetada ter 4-5 pedaços de frango.
  • Lave os coentros e pique bem. Reserve.
  • Prepare a marinada, misturando o óleo com o gengibre e o alho.
  • Envolva as espetadas de frango na marinada e coloque no frigorífico para marinar durante 1 hora.
  • Tempere as espetadas de frango com sal e pimenta.
  • No churrasco

  • Prepare o grelhador para calor indireto, aprox. 220 °C. Se usar um grelhador a carvão, precisará de um pouco menos da metade de uma chaminé de acendimento de briquetes acesos.
  • Unte a grelha com um pouco de azeite. Coloque as espetadas de frango na grelha e cozinhe sobre calor direto durante aprox. 15 minutos. Vire a cada 3 minutos. Cozinhe até a temperatura interna do frango atingir 75 °C.
  • Quando as espetadas estiverem prontas, polvilhe com os coentros picados.

Preparação

Acessórios recomendados

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