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  • 人数

    4 人

  • 準備時間

    30 分

  • グリル時間

    10 分

  • マリネ時間

    2 時間

材料
作り方

材料

メキシコ
  • Completed step 牛肉フランクステーキ 500グラム
  • Completed step ライム汁 2個分
  • Completed step おろしニンニク 大さじ1
  • Completed step オレンジジュース 200ml
  • Completed step パクチー 10グラム
  • Completed step 塩 適量
  • Completed step 黒胡椒 適量
  • Completed step オリーブオイル 大さじ2
  • Completed step ハラペーニョ 1個
  • Completed step ホワイトビネガー 大さじ2

作り方

  • 大きめのフリーザーバッグにライム汁、おろしニンニク、オレンジジュース、刻んだパクチー、塩、胡椒、オリーブオイル、みじん切りにしたハラペーニョ、ホワイトビネガーを入れ、良く混ぜる。あとでかける為に大さじ4杯分程別に残しておく。
  • フランクステーキを入れ、2時間、又は一晩寝かせる。
  • グリルを230℃に設定し、フランクステーキを取り出しグリルに乗せる。2分焼き、ひっくり返し、更に2分焼く。中心温度53℃以上で取り出す。
  • 2分常温に置いて粗熱を取り、食べやすいサイズにスライスしてから残しておいたタレをかけて完成。

ほか 赤身 レシピ

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