androidapplearrowcart-big-outlinecart-fullcheckchef-hatall-gridbullseyelightbulbcircle-mediumcircle-smallclockdownloaddownloadenlargefacebookinstagrammagnifiermenu-arrow-downpointerprintersharestartwitteruser-simpleyoutubescroll-indicator-firescroll-indicator-arrowscroll-indicator-arrowscroll-indicator-arrow

Brochettes Tressées De Poulet Aux Graines De Sésame, Relish De Concombre Et Papaye

  • Personnes

    Sert 4

  • Temps de préparation

    25 min.

  • Temps de cuisson

    1:05 - 1:10 h

  • Difficulté

    Intermédiaire

  • Température de cuisson

    160 °C

  • Méthode

    Directe

Ingrédients
Instructions

Ingrédients

Chicken Plaits 1

Brochettes tressées de poulet

  • Completed step 600 g de blanc de poulet (ou blanc de dinde)
  • Completed step 35 g de sauce teriyaki
  • Completed step 1 orange, zeste et jus
  • Completed step 1/2 c. à c. de coriandre moulue
  • Completed step 1/2 c. à c. de cardamome moulue
  • Completed step 50 g de graines de sésame blanches
  • Completed step 50 g de graines de sésame noires

Relish

  • Completed step 1 papaye
  • Completed step 1 concombre
  • Completed step 50 g de gingembre
  • Completed step 1 piment rouge
  • Completed step 1 c. à s. d’huile de colza
  • Completed step 20 g de miel
  • Completed step Piment, moulu
  • Completed step Sel

Equipement spécial

  • Plancha GBS
  • Brochettes en bambou

Instructions

    Dans la cuisine

  • Faites tremper les brochettes en bambou dans de l’eau.
  • Coupez les blancs de poulet dans le sens de la longueur en lanières de 1,5 cm d'épaisseur.
  • Mélangez la sauce teriyaki, le zeste d’orange, la coriandre et la cardamome. Assaisonnez avec du sel et du piment.
  • Badigeonnez la viande avec la sauce puis roulez une moitié dans les graines de sésame blanches et l’autre moitié dans les graines de sésame noires.
  • Alternez les lanières noires et blanches pour créer une tresse, enfilez-les sur les brochettes et badigeonnez-les d’un peu d’huile.
  • Épluchez et coupez la papaye et le concombre en deux, retirez les graines et coupez la chair en petits dés.
  • Épluchez puis hachez ou râpez le gingembre.
  • Coupez le piment en petits dés et mélangez avec la papaye, le concombre, le gingembre et un peu d’huile.
  • Au barbecue

  • Préparez le barbecue pour une cuisson directe à une température d’environ 160 °C.
  • Faites griller les tresses en cuisson directe pendant environ 4 à 5 minutes de chaque côté.
  • Passez-les en cuisson indirecte et laissez-les cuire jusqu’à ce qu’elles aient atteint une température à cœur d’environ 73 °C.
  • Placez la plancha en chaleur directe, préchauffez quelques minutes, puis ajoutez le mélange de papaye et de concombre et faites cuire pendant environ 10 à 15 minutes.
  • Après 5 minutes, ajoutez le jus d’orange, le miel, le piment et le sel. Mélangez bien et servez avec le poulet.

Préparons-nous

Accessoires recommandés

Plus recettes

Vous pourriez aussi aimer